豆腐中含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食品。
减肥食谱：金银豆腐
原料： 豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。
制法： 豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块，锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等，共煮10分钟左右，加淀粉浆勾芡盛入碗中，周围倒入葱油，表面撒上葱段。
减肥食谱：金银豆腐
2009-11-08 责任编辑：未填 浏览数：175 得宝网
核心提示：豆腐中含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物. 减肥食谱：金银豆腐 原料： 豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状. 制法： 豆腐与油豆腐均切为2厘米见方
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中医养生知识：秋冬季如何养生
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