4、抽烟加重胃病
吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情,不利于胃炎、溃疡病的康复。吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2-4倍。每天吸烟20支以上的人约40%可发生胃粘膜炎症。吸烟会降低胃病的治愈率。有人做过比较,给同是慢性胃炎或溃疡病的患者使用同一种药物治疗,非吸烟组的治愈率为90%,吸烟组仅为63%。吸烟会容易引起胃病复发。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁,它能作用于迷走神经系统,破坏正常的胃肠活动,使幽门括约肌松弛,胆囊收缩,使碱性的胆汁易于返流入胃,以致破坏胃粘膜,并且还可促使胃酸分泌增多,抑制前列腺素合成,从而使胃粘膜粘液分泌减少。这些均可损害胃粘膜,导致胃病。
5、乱吃止痛药
因为工作忙,一些上班族因为胃痛就去买止疼药吃,这是错误的,容易导致胃病加重。止疼药一般都是解热镇痛剂,解热镇痛片含乙酰水杨酸、咖啡因等,对胃黏膜有直接刺激作用,并能促进胃酸分泌,造成胃酸再次对黏膜及溃疡产生强烈的刺激,使胃肠炎症加重,甚至溃疡出血,等于抱薪救火,越治越痛。此外,阿司匹林等消炎药物本身就伤胃,均可能导致胃溃疡出血。消炎痛、利血平等同样对胃黏膜有刺激作用,应在医生指导下谨慎服用。
上班族如何预防胃病
1、要保持心情愉快,不要让精神长期紧张,因为当一个人在焦虑、紧张、不安和愤怒的时候,其不良情绪会通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。
2、不要经常劳累过度,要注意劳逸结合,无论是体力或是脑力劳动,如果过度疲惫,很容易会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。
3、要少喝或者不喝浓茶和咖啡,因为浓茶具有中枢兴奋剂,如果喝多了会导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。
4、晚餐不宜吃过饱,大多数人往往都是把一天的食物营养集中在晚餐,或者是喜欢在睡觉前吃东西,其实这样做不仅仅会导致失眠,肥胖等。严重的会导致因为刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
