【导读】银耳红枣枸杞汤怎么做？枸杞、银耳、红枣都是很好的养生食材，那银耳红枣枸杞汤怎么做吗？下面就来告诉大家银耳红枣枸杞汤的做法，另外推荐六款枸杞靓汤。
银耳红枣枸杞汤
红枣味银耳红枣枸杞汤怎么做？枸杞、银耳、红枣都是很好的养生食材，那银耳红枣枸杞汤怎么做吗？下面就来告诉大家银耳红枣枸杞汤的做法，另外推荐六款枸杞靓汤。甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。
可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。
推荐六款枸杞靓汤
银耳莲子枸杞汤
材料：银耳30克，无心莲子20克，枸杞子一小把（约20颗左右）。
做法：莲子用水泡发（用无心莲子不会苦，不去心的会有苦味儿），银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用，泡发的银耳用手掰成小块，剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）；枸杞洗净备用。
银耳红枣枸杞汤
银耳放入高压锅中，加适量水，放入莲子。封闭高压锅煮1小时。放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
双耳红枣枸杞汤
材料：银耳3朵、黑木耳3朵、枸杞若干、红枣若干、冰糖适量（根据个人口味而定）。
做法：每天中午将干银耳和木耳用凉水泡好，一般是泡六个小时；将泡好的银耳和木耳撕成小碎片，放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，加入大枣后转小火煲1个小时。再加入冰糖、枸杞、若水煲得很少了加一杯纯净水（第一次加水够的话一般不用再加水，关键看砂锅大小），盖好砂锅继续小火煲1个小时，关火即可。
