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平菇的营养价值 平菇的各种做法

2017-04-27 责任编辑:未填 浏览数:30 得宝网

平菇的做法

1.肉丝平菇

原料:

猪肉150克(肥瘦各半),鲜平菇250克,白菜(或包心菜)150克,食油适量,精盐、味精各少许。

做法:

猪肉洗净,切成细丝;炒锅上火,加少许食油,投入肉丝,用旺火炒熟。将鲜平菇用盐水洗净,切成薄丝;把白菜也切成丝,一齐放入油锅内用文火煎熟。待平菇、白菜熟后,调入事先炒熟的肉丝,加精盐、味精调味即可。

平菇的营养价值 平菇的各种做法

2.平菇炒蛋

原料:

鲜平菇250克,鸡蛋5个,大葱25克,食油50克,精盐、胡椒粉各少许。

做法:

将平菇、大葱洗净后切成细丝;鸡蛋磕开打匀成蛋糊。炒锅置旺火上,放入食油,油热后将菇丝、葱丝一并置于锅内煽炒,加精盐和胡椒粉调味。把炒好的菇丝、葱丝放于锅边,再将鸡蛋炒熟,然后拌匀即成。

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平菇的营养价值

3.素炒鲜平菇

原料:

鲜平菇500克,食油、精盐、料酒、米醋、素汤、味精、水淀粉、香油各少许。

做法:

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