在运气作深呼吸时，首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入空气为止。再将吸入的空气运降至丹田，闭气调息约数秒钟，才由丹田处运处，经肺脏，气管，喉头吐纳出来，一定要一鼓作气，才能达到啸声如雷鸣的境地。
在吸入空气又将之运降丹田气海时，闭气调息的时间初时约为三至四秒，日后则慢慢练习增加至八秒左右。练习吐纳，切勿形成“蹩气”，所谓“蹩气”，乃是指吸呼及调息的时间过长，伤害了呼吸器官及其他神经系统，总而言之，练习气功切勿过分，便是裨益极大的养身之道。
三战在开拳时先将身体肌肉放松，垂下双手，微曲腰部，使上半身倾向前面，收腹并扩大胸部地深深吸入空气，直至空气完全充满肺腑，即闭气停息数秒，运紧全身肌肉，一鼓作气地将空气从气海里吐纳出来，收一边拳向后，拳头放在腋下，同时再用鼻深吸一口气，闭气数秒钟，收在腋下地拳头再慢慢地打出中段突，气海里地空气也在这时候从喉口吐纳出来。
空手道气功的秘诀是什么
气功的呼吸吞吐法分为多种：一。鼻入鼻出。二。鼻入口出。三。口入口出。四。口入鼻出等等，空手道的气功呼吸法则属第二种：鼻入口出。 呼吸吐纳是人类自然的动律，调之使气息细长，吐纳法则纳多吐少，尤其在吸纳之后的停息，亦即武术中之“铸气法”，是练气的一个重要关键。呼吸的自然规律，是造化安排给生物的力量，调息乃顺其机能而延伸之，练吐纳是改变这种自然规律而谋夺天地造化之力，以强健我体。
