每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关。至于乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人，可改喝酸奶。
每天一瓶牛奶能预防缺钙疾病
2009-10-21 责任编辑：未填 浏览数：259 得宝网
核心提示：每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯.牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化，高血压，结肠癌，老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关.至于乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人，可改喝酸奶.
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