龙筵虫草食补方——冬菇虫草炖鲍参
材料
鲍鱼20克， 海参40克，清鸡汤1碗半，冬菇20克， 桂圆肉10克，虫草5克，绍酒2茶匙。
做法
1、鲍鱼、 海参用温水浸透洗净，切成长条。
2、冬菇、 冬虫夏草用温水浸泡后洗净。
3、将所用材料置于炖盅，加入清鸡汤，炖盅加盖，隔水炖之。
4、待锅内水开后，先用中火炖1小时，然后再用小火炖2小时即可。
5、炖好后，取出药渣，加入适量油、盐、味精便可服用。
霜降养生食谱：冰糖雪梨炖龙筵虫草
材料
虫草煲汤做法大全
雪梨：400克
冰糖：5-10克，根据个人喜好可增加或减少
龙筵虫草：3克
做法
1.龙筵冬虫夏草用清水洗净，备用，雪梨削去皮，去心，切成小块，大小嘛，就根据个人喜好和家里餐具大小来决定了。
2.把龙筵冬虫夏草和雪梨一起放入炖盅里，加入适量清水。
