常见肉类热量表大全_小常识_健康大全

常见肉类热量表大全

2008-09-17 责任编辑：未填浏览数：2486 得宝网

核心提示：食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 猪肉(肥) 816/100 牛舌

食品名称	热量(大卡)/可食部分(克)	食品名称	热量(大卡)/可食部分(克)
猪肉(肥)	816/100	牛舌	196/100
羊肉干(绵羊)	588/100	鸡翅	194/69
腊肠	584/100	猪大肠	191/100
猪肉(血脖)	576/90	猪耳	190/100
猪肉(肋条肉)	568/96	猪肉(腿)	190/100
牛肉干	550/100	瓦罐鸡汤(肉)	190/100
酱汁肉	549/96	卤猪杂	186/100
鸭皮	538/100	腊肉	181/100
香肠	508/100	鸡腿	181/69
母麻鸭	461/75	羊蹄筋(生)	177/100
牛肉松	445/100	鸡心	172/100
鸡肉松	440/100	煨牛肉(罐头)	166/100
北京烤鸭	436/80	酱驴肉	160/100
广东香肠	433/100	猪蹄筋	156/100
北京填鸭	424/75	猪肉(里脊)	155/100
瓦罐鸡汤(汤)	408/100	牛蹄筋	151/100
猪肉松	396/100	鸭掌	150/59
猪肉(肥,瘦)	395/100	牛蹄筋(熟)	147/100
肉鸡	389/74	沙鸡	147/41
咸肉	385/100	鸭翅	146/67
公麻鸭	360/63	鸭心	143/100
猪肉(软五花)	349/85	火鸡肝	143/100
猪肉(硬五花)	339/79	猪肉(瘦)	143/100
猪肉(前蹄膀)	338/67	羊脑	142/100
宫爆肉丁(罐头)	336/100	牛肝	139/100
猪肉(后臀尖)	331/97	乌鸦肉	136/100
茶肠	329/100	羊肝	134/100
猪肉(后蹄膀)	320/73	鸡胸脯肉	133/100
金华火腿	318/100	猪脑	131/100
猪肘棒(熟)	314/72	猪肝	129/99
盐水鸭(熟)	312/81	鹅肝	129/100
蒜肠	297/100	喜鹊肉	128/100
小泥肠	295/100	鸭肝	128/100
羊肉(冻,山羊)	293/100	土鸡	124/58
猪肉香肠罐头	290/100	马肉	122/100
烧鹅	289/73	鸡肝(肉鸡)	121/100
羊肉(冻,绵羊)	285/100	鸡肝	121/100
风干肠	283/100	猪心	119/97
小红肠	280/100	羊肉(瘦)	118/90
叉烧肉	279/100	鸡胗	118/100
肯德基炸鸡	279/70	方腿	117/100
蛋清肠	278/100	狗肉	116/80
猪排骨	278/72	驴肉(瘦)	116/100
大肉肠	272/100	羊心	113/100
酱羊肉	272/100	羊肉(前腿)	111/71
大腊肠	267/100	乌骨鸡	111/48
酱鸭	266/80	鹌鹑	110/58
猪蹄	266/60	猪肚	110/96
猪大排	264/68	羊肉(胸脯)	109/81
午餐肠	261/100	羊肉(颈)	109/74
红果肠	260/100	牛肉(瘦)	106/100
猪蹄(熟)	260/43	火鸡胸脯肉	103/100
母鸡(一年内鸡)	256/66	羊肉(后腿)	102/77
鸡爪	254/60	兔肉	102/100
驴肉(熟)	251/100	牛肉(前腱)	100/95
酱鸭(罐头)	248/93	鹅肫	100/100
猪肘棒	248/67	牛肉(后腿)	98/100
腊羊肉	246/100	猪腰子	96/93
酱牛肉	246/100	牛肉(前腿)	95/100
鹅	245/63	牛肺	94/100
鸭舌	245/61	羊肉(脊背)	94/100
烤鸡	240/73	牛肉(后腱)	93/94
鸭	240/68	鸭肫	92/93
羊肉串(电烤)	234/100	火鸡肫	91/100
猪口条	233/94	火鸡腿	90/100
午餐肉	229/100	羊肾	90/100
小肚	225/100	鸭胸脯肉	90/100
羊舌	225/100	羊肚	87/100
羊肉串(炸)	217/100	野兔肉	84/100
羊肉(熟)	215/100	猪肺	84/97
扒鸡	215/66	牛肚	72/100
火腿肠	212/100	羊大肠	70/100
卤煮鸡	212/70	猪小肠	65/100
猪肝(卤煮)	203/100	鸭血(白鸭)	58/100
鸽	201/42	羊血	57/100
猪肉(清蒸)	198/100	猪血	55/100
羊肉(肥,瘦)	198/90	鸡血	49/100