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常见坚果零食类热量表大全

2008-09-17 责任编辑：未填 浏览数：3414 得宝网

核心提示：食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 松子仁 698/100   核桃(鲜)

食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克)
松子仁
 698/100   核桃(鲜)
 327/43
松子(生)
 640/32   金丝小枣
 322/81
核桃(干)
 627/43   果丹皮
 321/100
松子(炒)
 619/31   无核蜜枣
 320/100
葵花子(炒)
 616/52   桂圆肉
 313/100
葵花子仁
 606/100   桃脯
 310/100
山核桃(干)
 601/24   西瓜脯
 305/100
葵花子(生)
 597/50   大枣(干)
 298/88
榛子(炒)
 594/21   花生(生)
 298/53
花生(炒)
 589/71   杏酱
 286/100
花生仁(炒)
 581/100   海棠脯
 286/100
南瓜子(炒)
 574/68   苹果酱
 277/100
西瓜子(炒)
 573/43   桂圆干
 273/37
南瓜子仁
 566/100   桃酱
 273/100
花生仁(生)
 563/100   草莓酱
 269/100
西瓜子仁
 555/100   干枣
 264/80
榛子(干)
 542/27   柿饼
 250/97
杏仁
 514/100   椰子
 231/33
白果
 355/100   乌枣
 228/59
栗子(干)
 345/73   黑枣
 228/98
莲子(干)
 344/100   密云小枣
 214/92
葡萄干
 341/100   莲子(糖水)
 201/100
苹果脯
 336/100   沙枣
 200/41
杏脯
 329/100   栗子(鲜)
 185/80
      红果(干)
 152/100
      酒枣
 145/91
阅读上文: 常见蔬菜类热量表大全
阅读下文: 常见肉类热量表大全

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