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甜豆浆的功效与作用 营养丰富降血压

2017-04-27 责任编辑:未填 浏览数:177 得宝网

3.泡好的豆子,用清水冲洗二次;

4.豆子加水到最高水位线;

5.接通电源按上"湿豆"健;


6.约25分钟后豆浆煮好了,加少许糖,再搅一次均匀;

7.打好的豆浆放过滤杯里过滤即可。

甜豆浆的做法

1、将黄豆洗净,放入盆中泡(夏季泡5小时左右,冬季泡10小时左右);


甜豆浆的功效与作用

2、将黄豆捞出上磨,用清水7千克磨浆。磨时,须控制好流水量,使其不大不小,做到磨不停,水长流,磨完后,将留下的水浆倒入四角吊起的纱布包内,晃动、挤压,滤下原浆。然后再将纱布包移至另一盆内,加入清水2千克,与豆渣搅拌、挤压,滤下二浆。接着,在滤三浆;

3、将一、二、三浆倒入锅内烧开熬煮,开锅后改用微火保温。食用时,将豆浆盛入碗内,加入白糖即可食用。

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