【导读】补肾壮阳的食物哪些好?通过食疗的方法来达到补肾壮阳的目的是比较健康的。不过也必须选对正确的食物才能够达到想要的目的。哪些食物对于补肾壮阳的效果好呢?下面小编就给大家推荐一些补肾壮阳的食物，原来牛奶还可以这样喝哦!
钟乳石煮牛奶
配料
钟乳石30g，鲜牛奶350ml。
制法
先把钟乳石弄碎，然后在放在牛奶里面煮，煮熟了之后把钟乳石滤掉，喝牛奶。
功效
壮阳，补虚。适于阳痿，肾虚腰痛，下肢痿软无力等。
钟乳石煮牛奶源于古方。《本草述钩玄》记载“风虚劳损，腰脚无力，钟乳煎：用钟乳粉炼成者5两，以夹练袋盛之，牛奶一磅，煎减三分之一，去袋饮乳，分二服，日一剂”。
钟乳石，为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石，味甘性温，人肺、肾经，功能温肺气，壮元阳。下乳汁。《名医别录》说它“益气，补虚损，疗脚弱疼冷，下焦伤竭，强阴”。牛奶，《本草纲目》记载它“补益劳损”。
补肾壮阳的食物哪些好
注意
牛奶一定要是鲜牛奶，要想甜一点还可以加糖。
泥鳅汤
配料泥鳅100～150g。
