十五、格挡弹踢
动作要领：身体向右后转体的同时，右上格挡;左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。如下图：
要求：格挡到位，弹踢快。
武警擒敌拳的训练法（二）
十六、肘膝连击
动作要领：左横击肘，接右横击肘，随即两拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝;右脚落步，左后转体180度，成格斗式。如下图：
要求：肘击、冲膝迅猛连贯。
武警擒敌拳的训练法（二）
武警擒敌拳的训练法（二）
2017-04-27 责任编辑：未填 浏览数：87 得宝网
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如何衡量跳伞的安全高度
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如何安全有效跳伞的三个常识
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