下斜哑铃卧推动作要领：推举哑铃至几乎要互相接触的位置，作短暂停留，进行顶峰收缩，然后缓慢平稳下落到初始位置，动作全程保持平稳，切忌贪图重量影响训练效果。下斜哑铃推举训练，由于要调动稳定肌来保持平衡，所以说用哑铃做下斜卧推比杠铃更有挑战性。
注意事项
1、推举哑铃至几乎要互相接触的位置，作短暂停留，进行顶峰收缩，然后缓慢平稳下落到初始位置。
臀桥下斜哑铃卧推怎样做
2、动作全程保持对哑铃的控制，动作缓慢平稳，切忌贪图重量影响训练效果。
3、注意力集中在胸肌上，保持胸肌发力。
臀桥下斜哑铃卧推怎样做
2017-04-27 责任编辑：未填 浏览数：45 得宝网
阅读上文:
十个哑铃动作让你成为猛男
阅读下文:
卧推的正确姿势 卧推的初级入门
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