【导读】跳高的错误方法，跳高是一种考验弹跳力的运动，在平常的跳高中是会发生很多错误的，那么跳高的常见错误有哪些呢？小编就给大家讲讲跳高的几大错误。
跳高的错误方法
1、助跑节奏紊乱，助跑与起跳结合不好。
原因：
助跑步点不准确，拉大步，捣小步或没有沿助跑弧线落脚。
纠正：
改进直线进入弧线的助跑技术，调整适合自身特点的助跑步点，按画好的每步标志反复进行练习。跳越跨栏架的练习，采用栏间跑3、5、7步培养节奏感和目测距离的能力。
2、跳时制动大，减弱水平速度，做过杆动作时，身体压杆。
原因：
倒数第二步身体重心下降太多，身体内倾不够。起跳前身体后仰过大，起跳脚落地不够积极，前伸太远。
纠正：
跳高的错误方法
多做弧线助跑起跳的模仿练习。弧线助跑起跳后用头触高物，强调起跳要积极，上体要正直。
3、斜交叉过杆。
原因：
起跳时摆动腿内扣向异侧肩方向用力摆的动作做得不够，使身体绕纵轴转体不够。
纠正：
结合摆臂动作多做原地蹬摆起跳模仿练习。弧线助跑起跞触高物转体90゜。短程助跑起跳过杆练习，在垫上画出落垫点，使肩背朝落垫点着垫。
