做法：番茄切丁备用。圆椒从侧面平均分切成两半，一半做盅，一半做盖子;做盖子的一半可再切下1/2切成丁入菜;锅中倒入油烧热，倒入鸡蛋，用筷子快速划散，马上盛出;倒入番茄丁，加入糖，盐，将番茄煮成酱状;勺子边煮边压，待汤汁变的粘稠时，加入鸡蛋和圆椒丁;翻炒，鸡蛋挂上番茄即可出锅，倒入圆椒做的盅里面，盖上盖子。
四、番茄炒豆腐
主料：番茄一个、豆腐一块。
辅料：毛豆一小把，盐，番茄酱。
做法：取出适量番茄酱放入小碗中，加少许清水稀释，将豆腐切块，番茄切滚刀块;毛豆解冻洗净备用，把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫;炒锅倒入适量油，烧热，放入姜和蒜片爆香，再放番茄块翻炒。放入豆腐炒熟后，放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可出锅。
西红柿的营养价值
据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
西红柿怎么吃有营养
番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
