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煎鸡蛋的做法 营养早餐这么吃

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:23 得宝网

核心提示:【导读】煎鸡蛋怎么做好吃?很多人早上来不及吃早餐但是又想吃的营养,就可以来一些煎鸡蛋.煎鸡蛋的做法简单,而且味道非常好.

【导读】煎鸡蛋怎么做好吃?很多人早上来不及吃早餐但是又想吃的营养,就可以来一些煎鸡蛋。煎鸡蛋的做法简单,而且味道非常好。那么煎鸡蛋有哪些做法?接下来和小编一起看看吧。

吐司煎鸡蛋

材料:吐司方包3块,鸡蛋3个,黄油一小块(可以用色拉油代替),盐适量

工具:圆形饼干模(可以是圆的小瓶盖),水果挖球器,平底锅

做法

1、在案板上铺上保鲜膜,把一片吐司放在保鲜膜上面;

煎鸡蛋的做法 营养早餐这么吃

2、用圆形的饼干模在吐司中间抠出一个圆洞来;

3、用水果挖球器沿着圆洞的四周对称地抠出6个小圆来;

4、依次把三片吐司都抠好,使吐司中间出现一个花朵的形状;

5、平底锅小火加热,把黄油分成3份,每次融化1份;

6、黄油融化后,放进一片吐司,煎至金黄后翻面;

7、往吐司的花形洞里磕进一个鸡蛋,均匀洒上少许盐,小火慢慢把鸡蛋煎熟即可。

煎鸡蛋的做法 营养早餐这么吃
煎鸡蛋的做法

8、一、两块吐司煎蛋,加上一杯牛奶或豆浆,再来点水果,这个早餐(或下午茶)也蛮不错了吧!

香椿煎鸡蛋

材料:香椿、鸡蛋、姜、浓缩鸡汁

做法

1、香椿洗净焯水;

2、把焯过水的香椿挤干水,用刀切碎;

3、鸡蛋搅打均匀,再加入少许油、盐、姜和浓缩鸡汁再倒入切碎的香椿搅拌均匀;锅热油,倒入香椿蛋液摊开慢火煎香;煎香一面反转另一面同样煎香,蛋液凝结就是熟了。

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