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煎鸡蛋的做法 营养早餐这么吃

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:23 得宝网

洋葱香煎鸡蛋

材料:洋葱、红萝卜、香菜、鸡蛋

调味:盐、鸡粉

做法

1、各材料切条

2、热锅,用小许油爆炒一下洋葱,加入盐、鸡粉调味,洋葱7成熟,关火晾凉待用

煎鸡蛋的做法 营养早餐这么吃

3、在蛋液里加入洋葱、红萝卜、香菜拌均匀

4、热锅,下油,倒入所有材料

5、煎至蛋凝固(无需两面煎)全熟即可上碟食用

鲜豌豆馅煎鸡蛋

原料:鸡蛋150克,鲜豌豆20克,奶油沙司25克,黄油10克,植物油20克,精盐2克,牛奶40克。

鲜豌豆馅煎鸡蛋的做法

煎鸡蛋的做法 营养早餐这么吃
煎鸡蛋的做法

1、将鲜豌豆用黄油炒透,放入奶油沙司调匀,微沸后放精盐调剂口味,制成馅。

2、将鸡蛋磕在碗内,打散,放入牛奶、精盐调匀,成鸡蛋糊备用。

3、煎盘内放入植物油,烧热后倒入鸡蛋糊,用文火摊成圆饼,待蛋即将完全凝结时,在蛋饼中央放上豌豆馅,再将鸡蛋饼两端叠起,将馅裹严成椭圆形,然后把鸡蛋饼颠翻过来,光面向上,煎至呈金黄色,即可盛盘上桌。

特点:鸡蛋焦黄,豌豆馅清香可

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