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羽毛球跳杀技巧 新手的练习方法

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:23 得宝网

核心提示:【导读】羽毛球跳杀技巧,羽毛球是比较大众化的一项球类运动,要想把羽毛球打好就必须要掌握好羽毛球的跳杀技巧,那么该如何去练

【导读】羽毛球跳杀技巧,羽毛球是比较大众化的一项球类运动,要想把羽毛球打好就必须要掌握好羽毛球的跳杀技巧,那么该如何去练习羽毛球的跳杀技巧呢?

羽毛球跳杀技巧

1.准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

2.杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。

3.杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

羽毛球跳杀技巧 新手的练习方法

4.杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

5.起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。

羽毛球新手技巧

羽毛球跳杀技巧 新手的练习方法
羽毛球跳杀技巧

1.力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

2.握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

3.在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

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