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排骨的妙用 懒人版糖醋排骨做法

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

核心提示:【导读】排骨的妙用有哪些?排骨是比较常见的一种骨头哦,滋补功效还是比较强的.那么,排骨的妙用有哪些,糖醋排骨怎么做好吃呢

【导读】排骨的妙用有哪些?排骨是比较常见的一种骨头哦,滋补功效还是比较强的。那么,排骨的妙用有哪些,糖醋排骨怎么做好吃呢?一起和6681小编来看看排骨的妙用及懒人版的糖醋排骨的做法吧!

排骨的妙用

1.补充蛋白质和脂肪酸

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补钙

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

排骨的妙用 懒人版糖醋排骨做法

懒人版糖醋排骨

材料:猪小排500克

调料:1汤勺料酒、2汤勺酱油、3汤勺米醋、4汤勺白糖(此为黄金比例1、2、3、4)、姜片、盐3克

做法

1、猪小排冼净,晾干水份备用。

排骨的妙用 懒人版糖醋排骨做法
排骨的妙用

2、锅内倒少量油,烧热之后,爆香姜片。

3、放入排骨,一直煸炒到排骨变色后,表面金黄微焦。

4、此时就可以放入黄金比例中的调料了,顺序是:先放一汤勺料酒,接着两汤勺酱油,三汤勺米醋最后四汤勺白糖,炒匀。

5、再倒入能没过排骨的开水,调中小火焖20分钟。

6、20分钟后调入盐,开大火收汁,收到汁浓色亮时,撒入芝麻点缀即可出锅(锅里剩下的姜片丢掉不用)。

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