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维生素c和e能一起吃吗 一起吃有什么效果

2017-04-26 责任编辑：未填 浏览数：29 得宝网

维生素e的作用：

1、延缓衰老

2、抗皱祛斑

3、保护生殖器

4、提高生育能力

5、抗癌防癌

维生素c和e能一起吃吗 一起吃有什么效果

6、净化血液，保护血管

维生素c的作用：

1、生产胶原蛋白

2、美白养颜

3、防止牙龈出血、抗坏血病

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维生素c和e能一起吃吗

4、抗氧化、解毒

5、增加免疫力

6、预防色斑

7、预防关节炎

8、预防心血管疾病

维生素c和e什么时候吃最好?

维生素C、维生素E片最好分开吃，因为维生素C为水容性维生素，空腹吃最佳，所以选择早上饭前半小时服用。维生素E为脂溶性维生素，一般饭后半小时服用。注意不宜过多。

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