3.加入少许白糖并洒上葡萄乾即可。
4.早餐时加入100毫升鲜牛奶同时饮用，营养更佳。
燕麦谷物早餐
原料：即食燕麦2大勺，淡奶油，可可谷物，葡萄干；
做法
1、小奶锅里面放一些水，加入2大勺的燕麦片煮沸；
2、煮到浓稠的时候加入适量的淡奶油；
3、再煮几分钟，加入适量的葡萄干、蔓越莓等；最后快要煮熟的时候加入可可味滋滋，搅拌一下停火即可~
优格燕麦脆片
材料：燕麦片60克、大杏仁15克、腰果15克、夏威夷果仁15克、低筋面粉20克、植物油1大匙、蜂蜜2大匙
烘烤：中层，上下火，160度，烤18分钟。（中间取出搅拌一下）
做法
1。把坚果切碎。
燕麦的做法 经典营养搭配
2。燕麦片、坚果碎、面粉放一起搅拌均匀。
3。加入油、蜂蜜。
4。搅拌均匀。
5。烤盘上铺油纸，拌好的燕麦推开，预热至160度的烤箱烘烤18分钟至颜色焦黄。中间要取出搅拌一下。
6。烤好后彻底放凉，密封保存。
小贴士
1。凉了以后才会彻底变脆，密封后随吃随取。
2。吃的时候，再加些干果和水果营养更好哦！
