【导读】每个人的体内都有五脏六腑，五脏六腑是否健康是最重要的，甚至一个女人美不美丽都跟五脏有关，那究竟五脏六腑该如何养生呢？
五脏六腑如何保养
1、脾
脾对应五行中的土，与六腑中的胃相关。与四时长夏相通，与五官中的口相联系，故看脾可观口。脾与情志中的思相关，故思虑过度易伤脾。脾主运化、主统血、主肉。
脾主运化，即脾具有转化输送、消化吸收之能力。脾可化水谷为精微，并将精微输送至其他脏腑组织来维持整个人体的生理机能。此外，脾在运化水谷的同时，还会运化水湿，脾与肺、肾、三焦、膀胱等相互配合共同维持人体水液代谢的平衡。
2、肺
肺对应五行中的金，与六腑中的大肠相关，与四时中的秋相通，与五官中的鼻相联系。肺与情志中的悲相关，故大悲易伤肺。肺主气、主行水，朝百脉，主治节。肺主气，肺在人体的呼吸系统中占据着重要的角色，其实呼吸系统的主要器官，是气体交换的重要场所。在五脏中，肺有调节、主持全身各脏腑之气的作用。
五脏六腑养生
肺主行水，如上文所说，脾具有运化水湿的功能，在运化水湿的过程中，一个关键角色就是肺，肺通过自身的宣发和速降来疏通和调节体内水液的输布、运行和排泄。肺朝百脉，这里所说的百脉主要是指人体全身的血脉，百脉均汇总流经于肺，并通过肺的呼吸进行交换。
3、肾
肾对应五行中的水，与六腑中的膀胱和三焦(为六腑之一，是上、中、下三焦的合称)相关，与四时中的冬相通，与五官中的耳相联系。肾与情志中的恐相关，故长期处于惊恐状态易伤肾。肾藏精，主水、主纳气。
