【导读】左旋肉碱缺乏症状，身体缺乏了左旋肉碱是有很多不同的症状表现的，那么左旋肉碱缺乏症状都有哪些呢？小编给大家讲讲左旋肉碱缺乏症状。
左旋肉碱缺乏症状
禁食、素食、剧烈运动、肥胖、怀孕、男性不育、吃未强化肉碱的配方食品的婴儿等人群容易缺乏肉碱。膳食中赖氨酸、维生素及铁含量低也导致肉碱的缺乏。许多病人如心脏病、高血脂症、肾病、肝硬化、营养不良、甲状腺功能低下以及某些肌肉和神经性疾病等，其肉碱水平普遍低下。左旋肉碱的补充主要依靠外源性补充，而且补充肉碱的重要性不亚于补充维生素和矿物元素。
含左旋肉碱的食物
L-肉碱主要来源于动物，而植物中的含量很少。
动物来源：
丰富来源的有瘦肉、肝、心、酵母、羊肉、鸡肉、兔肉、牛奶和乳清等;
左旋肉碱缺乏症状
植物来源：
鳄梨、奇异果、提子、木瓜、柠檬、芦荟、荷叶、普洱茶酪蛋白和麦芽等少量台湾高山水果中。
什么是左旋肉碱
