常见五谷类,豆类热量表大全_小常识_健康大全

常见五谷类,豆类热量表大全

2008-09-16 责任编辑：未填浏览数：2120 得宝网

核心提示：食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 油炸土豆片 612/100 白薯干

食品名称	热量(大卡)/可食部分(克)	食品名称	热量(大卡)/可食部分(克)
油炸土豆片	612/100	白薯干	612/100
黑芝麻	531/100	土豆粉	337/100
芝麻(白)	517/100	粉条	337/100
油面筋	490/100	地瓜粉	336/100
方便面	472/100	玉米(白)	336/100
油饼	399/100	玉米(黄)	335/100
油条	386/100	粉丝	335/100
莜麦面	385/100	黑米	333/100
燕麦片	367/100	煎饼	333/100
小米	358/100	大麦	307/100
薏米	357/100	荞麦粉	304/100
籼米(标一)	351/100	烧饼(糖)	302/100
高粱米	351/100	富强粉切面	285/100
富强粉	350/100	标准粉切面	280/100
通心粉	350/100	烙饼	255/100
大黄米(黍)	349/100	馒头(蒸,标准粉)	233/100
江米	348/100	麸皮	220/100
粳米(标二)	348/100	花卷	217/100
挂面(富强粉)	347/100	馒头(蒸,富强粉)	208/100
机米	347/100	水面筋	140/100
玉米糁	347/100	烤麸	121/100
米粉(干,细)	346/100	米饭(蒸,粳米)	117/100
香大米	346/100	米饭(蒸, 籼米)	114/100
籼米(标二)	345/100	面条(煮,富强粉)	109/100
挂面(标准粉)	344/100	鲜玉米	106/46
标准粉	344/100	白薯(白心)	104/86
血糯米	343/100	白薯(红心)	99/90
粳米(标一)	343/100	粉皮	64/100
黄米	342/100	小米粥	46/100
玉米面(白)	340/100	米粥(粳米)	46/100
玉米面(黄)	340/100	豆沙	243/100
素虾(炸)	576/100	红豆馅	240/100
腐竹皮	489/100	素火腿	211/100
腐竹	459/100	桂林腐乳	204/100
豆浆粉	422/100	豆腐丝	201/100
黄豆粉	418/100	素鸡	192/100
豆腐皮	409/100	素什锦	173/100
油炸豆瓣	405/100	素大肠	153/100
油炸豆花	400/100	熏干	153/100
黑豆	381/100	酱豆腐	151/100
黄豆	359/100	香干	147/100
蚕豆(干,去皮)	342/93	豆腐干	140/100
卤干	336/100	上海南乳	138/100
虎皮芸豆	334/100	菜干	136/100
绿豆面	330/100	腐乳(白)	133/100
绿豆	316/100	臭豆腐	130/100
杂豆	316/100	北豆腐	98/100
红芸豆	314/100	酸豆乳	67/100
豌豆(干)	313/100	南豆腐	57/100
红小豆	309/100	豆奶	30/100
杂芸豆(带皮)	306/100	豆浆	13/100
蚕豆(干,带皮)	304/100	豆腐脑	10/100
白芸豆	296/100
油豆腐	244/100