【导读】左旋肉碱管用吗?网友给出答案的是。左旋肉碱的争议一直都在，关于左旋肉碱到底管用吗的问题是很多网友都关心的问题，那么左旋肉碱管用吗?下面我们就来从网友的回答中寻找左旋肉碱管用吗的回答。
左旋肉碱是一种类氨基酸，作用是促进脂肪转化，一般人通过肉类可以摄入足量的肉碱，没有必要额外补充。
可以这么打个比方，左旋肉碱好比是车道的宽度和数量，而运动量是通过的车的数量和载重量，左旋肉碱对于运动量大而体内左旋肉碱不足的人群很有效，比如意大利国家队就曾经把左旋肉碱当做训练补剂，但是妄图只靠左旋肉碱不做运动不合理控制饮食就减重的人清醒清醒吧，车道再宽没有车跑也是没用的。
以下三点有助于你识别正规的左旋肉碱：
1.纯左旋肉碱的造价是很贵的，太便宜的就不要闹了
2.左旋肉碱不配合运动本身并不会有什么效果，宣传只用吃左旋肉碱，就能短期减重很多斤的，要么虚假宣传，要么添加了很多其他成分，比如厉害的利尿剂、禁药、减肥药，这些东西对身体的伤害可比多十几斤体重大多了
3.纯的左旋肉碱适量补充，几乎不会有副作用，更不是禁药，不然也不会有国际级的运动队选用，那些吃完就副作用明显的左旋肉碱产品，一般都是添加了大量其他成分
最后，管住嘴(合理饮食)+迈开腿(科学运动)是目前公认的最有效的减重塑身手段，其他各种“捷径”，都请谨慎对待。
网友一回答：
左旋肉碱作为药品时，更常见的中文名叫「左卡尼汀」，英文是 L-Carnitine 或 Levocarnitine，常见的还有其衍生物「乙酰左旋肉碱」。
这个药的确很早就获得美国 FDA 和中国食品药品监督管理局的批准，以药品的形式在在售。
但左旋肉碱唯一批准的应用，是治疗「左旋肉碱缺乏症」，并不是减肥药。
左旋肉碱广泛存在于人体各种细胞中。左旋肉碱的主要功能，是帮助脂肪酸转运到线粒体中，而线粒体是细胞中燃烧营养物质产生能量，也许正是如此，有人便认为补充左旋肉碱能增加脂肪的燃烧。
