原本就只有「保健品」资格的所谓「减肥药」，包括左旋肉碱，我们不应对其抱有丝毫期待。目前所有的权威资料指出，对于普通人的减肥，运动和饮食调节才是安全健康的不二选择。
网友二回答：
是肯定有的，关键是你买到真的假的，而且真假是需要看批文，也就是所谓的蓝帽子，这一点很重要。
左旋肉碱的注意事项关键是要懂得选择，而且一般来说市场上的大多为假冒的，假货不但没有任何用处，还有严重的副作用，辨别真假的首要条件就是要看有没有批文，懂的同学可以直接到药监局去查就可以了，国家食品药品监督管理局网站都是透明可查的，没有批文的都是耍流氓，任他说的天花乱坠不可相信。
另一个就是纯度问题，纯度越高效果越有保证，一般添加为多少，药监局网站也是可以查到的。
左旋减肥注意事项：
1、左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。
2、目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。
3、睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。
4、在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。
左旋肉碱适宜人群：
1.需要减肥瘦身的人群
2.想减肥 却害怕有副作用的人群
3.不喜欢大量运动的人群4.有将军肚的男士
