喝酸奶减肥可导致体重反弹？
酸奶真能减肥吗？马先生说，酸奶分为三类，纯酸奶、调味酸奶和果味酸奶，纯酸奶太酸，厂家就会加入糖调味，所以市场上最多的是调味酸奶。酸奶脂肪含量不低，加入糖后热量更高。而乳酸饮料含糖量更高，属于饮料而不是酸奶。
酸奶减肥法该注意什么
1.饭后两小时喝酸奶可起到保健作用，最好不要空腹喝酸奶。
2.酸奶不要与氯霉素、红霉素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂等药物同食。
3.酸奶加绿茶不适合胃不好的人，茶中的咖啡因会刺激胃。
瘦身秘籍：酸奶减肥法
2009-10-06 责任编辑：未填 浏览数：325 得宝网
阅读上文:
饮食方案：能治疗失眠的食物有哪些？
阅读下文:
图片教程：如何使用小熊酸奶自制酸奶
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