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土豆肉丝盖浇饭 土豆的功效与作用

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:18 得宝网

核心提示:【导读】土豆肉丝盖浇饭,土豆肉丝是比较家常的一种食物,很多点外卖的人都很喜欢吃土豆肉丝盖浇饭,那么土豆肉丝盖浇饭怎么做呢

【导读】土豆肉丝盖浇饭,土豆肉丝是比较家常的一种食物,很多点外卖的人都很喜欢吃土豆肉丝盖浇饭,那么土豆肉丝盖浇饭怎么做呢?小编给大家讲讲土豆肉丝盖浇饭。

土豆肉丝盖浇饭

材料:

肉300克,土豆1个,干辣椒2小个,花椒适量,油,麻油,醋,酱油,砂糖,料酒,葱

做法:

1.肉切丝加入少许油、料酒、酱油、砂糖、胡椒粉、生粉混合搅拌均匀腌半个小时。


2.土豆去皮切丝泡水去掉淀粉质备用、葱切碎、蒜切碎、干辣椒掰开。

3.肉丝下锅炒至七八成熟捞起备用,花椒下油锅炸出香味捞起备用。

4.花椒炸过的油烧热,下蒜,干辣椒炸出香味后下土豆丝和少许料酒爆炒片刻后倒入肉丝、适量的浙醋、盐、鸡精翻炒均匀后,再撒葱、麻油翻炒均匀即可。


土豆肉丝盖浇饭

小诀窍

土豆片在清水中浸泡,多漂洗几次,可以除去多余的淀粉,不但吃起来酥脆可口,还可以达到减肥的效果呢。辣椒酱中含有盐分,食盐的用量要注意哦。

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