其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行l-2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不舒服的感觉。最常见的症状就是头晕，严重的会感到心慌、腿软、站立不稳，心脏原来就有毛病的老年人会发生突然摔倒甚至猝死的意外事故。
注意：老年人切忌空腹晨练
2009-10-06 责任编辑：未填 浏览数：125 得宝网
核心提示：晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉头晕，心慌，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒.这是什麽原因呢？?
阅读上文:
老年人久坐过后要做扩胸运动
阅读下文:
老年人养生锻炼要多动动腿
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