1丝瓜能治慢性喉炎 用丝瓜藤切断 让汁留在碗里 上锅蒸熟 在加适量冰糖引用 可治慢性喉炎。
2 夏日食品放入微锅炉解冻怀加热 若忘记取且时间超过2小时 且应丢掉以免引起食物中毒另外开启后人应该离微波炉1米开外。
3夏日啤酒敷脸能缩小毛孔 将燕麦倒入黑啤中 粘稠度一自己感觉合适为宜 把燕麦和黑啤充分调匀 然后直接涂抹在面孔 15分钟后洗净。
4衣服上若不小心滴到水果汁 可在衣物污泽下垫一块吸水布 然后用面部团黏上白醋擦拭 果汁痕迹即可轻松消除。
5将残茶叶浸入水中数天后 浇在植物根部可促进植物生长把残茶叶晒干放在厕所或沟渠里燃熏 可消除恶臭 且具有去除蚊蝇的功能。
6夏季养生宜多食冬瓜 冬瓜富含维生素b 他的瓜皮肉皆可入药 夏天若消化不良可以用冬瓜与莲子 百合 鸭子共同煮汤引。
7每天嚼嚼口香糖十分钟 不但能清洁牙齿更可减少面部鱼尾纹 因为咀嚼能锻炼面部肌肉 增强面部细胞的新陈代谢功能使鱼尾纹逐渐消退。
晚上洗头后让头发干透在睡 若未干就睡头发大量水分蒸发散热增加 呼吸道血管收缩局部血流量减少 会使抵抗力降低易感冒或头疼。
8夏天预防感冒必喝的一种汤 蘑菇汤蘑菇中含有蘑菇核糖核酸他能刺激人体细胞释放干扰素从而消灭人体肉的病毒 增强抵抗力。
9别以为夏季只宜吃清淡食物 其实夏季照样能进补 关键在选准补品。专家推荐鸭肉他性寒凉 含人在夏天急需的营养素特别适合上火者使用。
10 德国医治感冒的传统方法 鸡蛋酒将一小杯红葡萄酒在火上加热然后在酒里打一个鸡蛋 稍加搅拌后停止加热 晾温后即可饮用。
11多吃这五种米饭 有助于排毒瘦身 还可养颜 吃粳米最滋补 多食黑米最补肾 最排毒的事糯米 最养胃的是小米。
12上午十点是吃水果的最佳时间。
13不少人认为穿白色衣服度夏最好 其实穿红装更好因为红色可见光波最长 可大量吸收紫外线保护皮肤不受伤害 而其他颜色此种功能较弱。
14许多人习惯生吃番茄其实生吃番茄只能吸收果肉中的维C 只能通过加热 番茄组织才能析出少量的番茄红素 (自然界最强的抗氧化剂之一。
15 夏日最好的运动时游泳 游泳不仅锻炼人体职能 且对血管特别有益被誉为血管体操另外在水中消耗热量明显高于陆地 故有健美之效。
#p#1#e#16服药前后两小时最好别喝牛奶因为牛奶会影响人体对药物的吸收速度容易使药物表面形成覆盖膜 使药效降低。
17巧制香袋预防感冒 将药物9冰片 樟脑 各3克 良姜15克 桂皮30克 粉碎成细面 取药面5克
用布囊缝成小袋 挂颈上半月换一次即可。
18多食海带可帮助你抵抗辐射 海带的提取物可减轻同位素 射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的死亡。
19随着气温升高 人们容易出汗 汗位心之液 夏季建议选择相对平和的运动 如太极 散步 慢跑等 运动后要适当饮温水 补充体液。
20夏季午睡对保持健康很重要 半小时或一小时
21 一天中出门锻炼最佳时间16 点20 此时人体处于相对最佳状态 心率及血压较平稳 此时对锻炼身体更有利。
22夏季天热 要注意对心脏的保护 民间像传 立夏应吃蛋 因蛋形如心 认为吃蛋能使心气精神不受亏。
23 蘑菇含有大量--且易吸收 尤其是喜欢喝酒的人蘑菇能帮助你远离肝病
24 专家提醒不要小葱拌豆腐 菠菜不要与豆腐一起煮汤 因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐 的钙结合成难于溶解的草酸钙 影响人对钙的吸收
25很多人习惯饭后马上和杯茶 认为这样可以促进消化 实际上 这并不是个好习惯 他不仅会导致消化不良 还能增加结石的风险
26 番茄具有生津止渴的作用 健胃消食的功效而蜂蜜为滋补养生佳品春季把这两种食物一起使用 有助于补益五脏养心安神 抗衰延年。
27 春日暖阳有学问 晒后被 脾胃和 晒双腿不抽筋 晒头顶补钙生发
28 春季正是吃菠萝的好季节 但菠萝含有菠萝酶建议在盐水里津半小时后使用另外菠萝性微寒吃多了易伤胃一天不能超过半个
29 切莫等到口渴了再喝水 因为口渴其实是人体已经严重缺水的表现 特别是多喝开水 淡茶 或牛奶 更有利健康
30梨是一种低热量高营养的水果 是减肥佳品 他富含纤维 可助肠胃减少对脂肪的吸收 从而起到瘦身作用
31 感冒时不以带隐形眼镜 不要多喝浓茶 容易兴奋 不要和冷饮或强迫进食 会加重病情
32春困与人体蛋白质缺少 机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关因此应注意加强蛋白质的摄入 多吃鱼类鸡蛋牛奶
33一天吃多少蔬菜水果合适》?最少两份水果 三分蔬菜 。一份水果=一个中型水果 如橙子 苹果)一份蔬菜等与半碗煮熟的蔬菜
34根莲是正气食材 补中益气还哦能清热除烦。春天上火或口腔溃疡发作时 就最适合用莲藕煲汤做食疗。
35天天洗脸 未必人人会洗正确的方法是用双手将洗脸水沿面部中间和面部两侧自下而上清洁到额头处 这样能减少摩擦减少皮肤下垂程度
36 春季容易出现头疼头晕 失眠的现象 常常使用梨 香蕉橘子绿豆花生和芹菜 就可以防止 对防止高血压也有好处。
37春季调节内分泌的妙方多使用黄豆和豆制品可平衡体内激素 别熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调 泡澡可以促进血管收缩 维持身心平衡
38洗澡时用水按顺时针按摩5分钟 坚持下去去除腹部獒肉
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