【导语】很多人都习惯在睡觉之前洗个澡，大家都觉得洗完澡以后神清气爽更加利于睡眠。但是最近有专家表示，晚上洗澡最好早一点洗。要是在睡觉之前才洗，其实更加容易睡不着。洗完澡以后身体的温度会比较高，就容易失眠。
有研究发现，临睡前任何使人体温度升高的活动，都可能影响人们正常入睡。
因为只有当人体体温降到特定温度时，才会安然入睡。
你知道吗？不要在临睡前洗澡
2017-04-26 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
核心提示：【导语】很多人都习惯在睡觉之前洗个澡,大家都觉得洗完澡以后神清气爽更加利于睡眠.但是最近有专家表示,晚上洗澡最好早一点洗
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