如今的水果是一年世季不断 也让我们变的更加喜欢吃水果 想使水果变得和昨天不同吗?来看一下营养师的建议吧!
1,染发烫发拉发等～鳄梨。因为染烫拉过的头发会使水分和油脂夺走而头发会变得干枯、这就要鳄梨增加头发的水分了
2,过度用脑～香蕉。过度用脑导致人体内维生素.矿物质及热量缺乏.疲惫利常常感到情绪低落..此时补充香蕉就可以了
3,过度用眼～木瓜。长时间盯着电脑电视过度用眼.则视网膜感光所依靠关键物质维生素A大量消耗.眼睛感到干燥.疼痛.怕光..甚至有人视力下降.这时拿用木瓜了
4,牙龈出血～奇异果。(猕猴桃)牙龈健康与维生素C相关.牙龈会脆弱出血.肿胀有时还会牙齿松动.因此奇异果是牙龈最好的水果
5,心脏病史～葡萄柚。胆固过高严重影响心血健康.特别是否有心脏病史者.更要注意控制体内固醇指标.而葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果.也可预防多种心血管疾病
