治疗痛经的方法：
一是要祛寒除湿，把子宫里面的寒气除去湿气除去，而姜有这样的功效;二是要补血，里面的红糖桂圆红枣等有非常好的补血功效;三是止痛，尤其是宫寒的女性朋友体会很深，姜也止痛止呕的作用。
红糖姜茶和桂圆红枣茶是一种普普通通的健康保健茶，而不是药物，药物有三分毒，而这个没有，因此痛经喝红糖姜茶和桂圆红枣茶是最好的。
学会自制红糖姜茶
有些人不喜欢现成的冲泡茶粉。红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。
做法一
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
2、注入适量清水(用矿泉水最好);
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。(我是直接放到蒸锅上隔水蒸的)
红糖姜茶是酸性还是碱性
做法二
1、 准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内
2、加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜
3、放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服。
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