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产妇营养食谱大全及做法 营养巧搭配恢复更快

2017-04-26 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

3、麻油猪肝

材料

猪肝500克,老姜一块,黑麻油,米酒适量

做法

1)猪肝洗净,切片备用。

2)老姜连皮切片。锅加热后,倒入麻油,加入姜片,煎到呈浅褐色捞出。

3)猪肝入锅以大火快炒,再倒入米酒煮开,取出猪肝,将酒用小火煮至没有酒味,再将猪肝回锅即可。


4、小米粥

材料

小米,冷水

做法

1.米洗净,冷水烧开后放入小米;


产妇营养食谱大全及做法

2.煮开后,改小火煮;

3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

5、花生猪蹄汤

材料

猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克,爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片

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