【导读】跆拳道腰带的系法，跆拳道是有各种不同的段位的，每一个段位都有属于自己的腰带，根据腰带颜色的不同来分辨段位，泰拳带腰带的系法也是有很多种的，你们看下有哪种适合你呢?
跆拳道腰带的系法
步骤一
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。
步骤二
中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
步骤三
中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
步骤四
右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
跆拳道腰带的系法
步骤五
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。
步骤六
左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。
