【导读】面条吃多了有什么坏处?面条是一种常见的主食之一。吃了能饱腹而且有一定的营养功效。那么，面条吃多了有什么坏处，面条什么时候吃最好?一起和6681小编来看看面条吃多了有什么坏处及吃面条的好处有哪些吧!
面条吃多了有什么坏处
米面都是碳水化合物，营养成分差不多。北方较南方缺水，小麦的种植比水稻多，所以吃面食较多。
北方人比南方人壮 ，不是米面的关系，而是气温的关系。气温低生长周期长，气温高生长周期短。生长周期长的较周期短的要壮(泛指)。
打个不太恰当的比方：东北水稻出的米比海南水稻出的米好吃，因为：东北米生长周期长，长的足(壮);海南米生长周期短，长的糙。
所以吃米吃面基本一样，不要顾虑。
如果怕胖应注意两点：1.每日食入量 2.运动 锻炼。
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，易于消化吸收、改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等。但不能只食用面条。饮食应该均衡、像碘摄取过多就会得大脖子病一样，面条的食用应当适当即可。
面条吃多了有什么坏处
指导意见：
还有一点一般人食用面条都无大碍，但要特别注意病湿热者禁食。
建议一天一餐面食即可，不可三餐均为面食。
吃面条的时候其实是要看自己的喜欢程度，如果自己喜欢吃面条的话，那么就可以吃，没有什么关系的，只是一次性不要太多了，如果吃太多的话是很容易引起消化不良的，面条是属于面食，而面食里面含有大量的淀粉，所以说这样的食物最好是不要一次性吃太多了。
