尤其是一些热爱运动的年轻人,经常在运动期间出现突然流鼻血的情况,这个时候千万不要慌张,这样只会让血流速度增快从而导致出血量增多。这些出血情况只要多休息便可有效的缓解,因此在此期间一定要注意多休息。
但是年轻人要特别的注意,如果长期都存在有无缘无故突然流鼻血的情况,最好是尽早的去医院做一下检查,及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。 面对经常流鼻血是怎么回事的问题,过度劳累也是其中的原因之一。
三、流鼻血时怎么办
当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致流血,从临床上来看,90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血,对此,患者不用太紧张,大多数情况下可以自行处理,及时止血即可。

1、鼻腔血管受损 止血要靠血管修复
流鼻血时因为人体鼻腔内丰富的血管受损出血,此时,人体会自动启动受损血管修复功能,启动凝血系统让血小板堵住缺口,并且收缩血管减少人体血液的流失。
也就是说,能够阻断血液流通途径的方法,或者能够使血管收缩的方法都能够起到止血的效果。平时,我们可以采取的外部措施有:采取局部压迫、冰敷等措施都能够明显促进血管收缩及局部血液凝固,从而使得流失的血液减少,生理性止血过程加快。

流鼻血吃什么
所以,鼻子出血时,一般人能做的卫生纸塞鼻、冷水敷额 (颈)都能帮助止血。如果出现难以控制的鼻出血,医生还可能会采取局部烧灼、纱布填塞、血管收缩剂滴鼻,甚至血管结扎等手段控制出血。