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脚扭伤了怎么恢复最快 怎样有效防止扭伤脚踝

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:30 得宝网

③足部上石膏后,一般不宜着地行走。

④夏天上石膏,足应放在凉爽处,防止足汗过多而积聚在石膏内。

⑤冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能冻伤。

⑥如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

9.脚扭伤了治疗期间注意事项

①要休息

避免被扭伤的脚用力着地,受伤后马上休息,可以促进较快地复原,减少疼痛、出血或肿胀,以防伤势恶化。


②在扭伤初期

肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。

③要定期到医院去做X光检查

脚部扭伤一般不会骨折,常见的是软组织损伤和韧带拉伤,拍片子是为了排除骨折或者关节错位。


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④观察露出脚趾或手指的颜色

若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状,表示包得太紧,应解开重包。

⑤可以外用跌打损伤药物

比如外涂红花油,活络油,喷雾剂,活血止疼酊之类的外用药物。外用药物最好是在受伤一到两天之后使用。

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