3、绿豆银耳羹
材料：
银耳20克，绿豆60克，冰糖适量，水适量。
做法：
将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干备用;将银耳、绿豆和约1500-2000毫升水一同放入锅中，开大火煮沸，煮沸后转小火熬制30分钟，熬制的过程中需要注意搅拌，并注意水量;绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。
功效：
绿豆味甘性寒，可消肿通气、清热解毒，对痘痘有很好的治愈疗效，是清热解毒去火首选的一味食材。银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。
4、薏米百合粥
材料：
薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
做法：
将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
肺热长痘的食疗法
功效：
薏米即薏苡仁，其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。百合有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。
5、雪梨芹菜汁
材料：
雪梨1个，芹菜1根，柠檬半个，蜂蜜适量。
