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冬季煲汤食谱 七款养生汤伴你过冬

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:18 得宝网

冬笋鲫鱼汤

原料:冬笋100克,鲫鱼1条(250克),黄酒、生姜片、精盐、味精、精制植物油各适量。

做法:

1、先将冬笋剥完后切成长丝,洗净,然后用沸水煮一下,以除去涩味。

2、鲫鱼去鳞除去内脏洗耳恭听净,锅中放油烧热,放入鱼煎两面至皮微黄,烹入黄酒,加清水及笋丝、生姜片烧开后,略焖煮一会,加入精盐、味精即成。

冬季煲汤食谱 七款养生汤伴你过冬

功效:本品特点为汤鲜醇浓,肉嫩笋脆弱,利水下乳,健脾益气。

杞子红枣乌鸡汤

材料:枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只,盐,味精,鸡粉/精,胡椒粉,花雕酒(黄酒)

做法:

冬季煲汤食谱 七款养生汤伴你过冬
冬季煲汤食谱

1、将乌鸡洗净,去甲鱼汤的做法视频毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。(乌鸡去杂洗净,整鸡飞水。)银耳汤的做法

2、杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水。

3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去枸杞红枣乌鸡汤姜皮,切2片。

4、瓦煲内加入清水,然后放入以上材料和乌鸡,猛火烧开,改用中火煲3小时。

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