【导读】白发怎么变黑？现在不仅老年人会长白发，年轻人也会有白发的情况，那么白发怎么变黑呢？下面就来跟你讲讲白发怎么变黑？还有9个白发的克星，看看是什么吧。
白发怎么变黑
1、保持精神乐观，避免过强的精神刺激
如果您i型昂白发变成黑发的话，首先是要改善自己的情绪，因为乐观豁达的情绪手机可以起到一定的防止早生白发的效果的。
2、合理饮食与头发健康有密切关
平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等。有助毛发生长。
3、按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应
可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发。每日早晚各1次，每次1—2分钟。
一般情况下，我们除了可以保持健康的生活方式来预防自己的头发变白的时间之外，小编为您带来了9种白发克星，是可以帮助你预防白发的哦。
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9个白发的克星
克星1：解除压力
美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。
克星2：戒烟
香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。
