3、多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，对治疗少白头也有帮助。
4、肉类食品可以多吃牡蛎、乌鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
治疗白头发的几个小偏方
按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。
勤梳头。古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。
治疗白头发的科学方法 别再用化学染发剂了
减少染发、烫发的次数。染发剂、烫发剂会损伤毛发，造成白发更多。
将霜桑叶或鲜桑叶除去梗茎，研末；另将黑芝麻炒熟研末。二者加白糖调匀，或制成大蜜丸。每日早晚各服20克，白开水送下。长期服用，可使白发转黑。
治疗白头发的科学方法 别再用化学染发剂了
发姐小结，白发并不是不可战胜的，只要有一个合理的生活习惯和预防改善措施的话，肯定会改善白头发的！
