【导读】如何治疗白发呢?白发是一种生理现象，老年人白发是正常的，但是年轻人白发就不是什么好事了，会影响年轻人的日常生活和正常交际。那么，如何才能治疗白发呢?有什么缓解白发的按摩手法吗?一起来了解一下吧。
如何治疗白发
1、保持乐观，对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华，即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境.因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
2、在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物。
3、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会。
如何治疗白发
4、娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
5、多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
