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菠萝炒饭的做法 菠萝的营养吃法

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:19 得宝网

核心提示:【导读】菠萝炒饭有哪些做法?菠萝的营养价值高,而且菠萝还可以做成好吃的炒饭,那么菠萝炒饭有哪些做法?接下来小编就来说说菠

【导读】菠萝炒饭有哪些做法?菠萝的营养价值高,而且菠萝还可以做成好吃的炒饭,那么菠萝炒饭有哪些做法?接下来小编就来说说菠萝炒饭的做法。

菠萝炒饭

材料:牛肉适量、白米饭适量、菠萝半个、青椒、胡萝卜适量、料酒、生抽、料酒、盐、鸡精、葱姜适量

菠萝炒饭怎么做好

1、米饭提前做好备用,牛肉老人吃为了烂糊也提前煮好

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2、菠萝洗净,中间切开,用刀抠出里面的果肉,皮要保存完整

3、菠萝果肉放到盐水里面泡一会,去涩

4、青椒和胡萝卜切块备用,牛肉也捞出控干水分

5、锅内放入色拉油,油六成热加热葱姜爆一下

6、加入胡萝卜、青椒翻炒,加入料酒和生抽个一小勺,加入盐,继续翻炒

7、胡萝卜8分熟加入菠萝翻炒2分钟左右,在加入米饭

8、继续炒至米饭入味,在加入牛肉,炒2分钟左右即可

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9、将米饭盛到菠萝里面,上桌即可

菠萝炒饭

材料:米饭1小碗,菠萝,甜青豆,胡萝卜,火腿(或海鲜)各适量,鸡蛋2只,盐适量,糖酌情。

菠萝炒饭做法

1,菠萝少许买熟透的那种会稍甜些,切小丁,取小半碗菠萝汁提示:我感觉,做菠萝炒饭最好多用菠萝汁,少用菠萝丁,因为,菠萝一加热以后会很酸,孩子会不爱吃,所以用汁取其香味即可。(只是我自己的一点儿做后感哈)

2,胡萝卜,火腿,切丁,甜青豆热水烫熟(或炒的时候先炒甜青豆直接炒熟)

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