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黄豆吃多了有什么坏处 黄豆焖猪脚的做法

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:18 得宝网

原料:猪蹄两只、黄豆半碗

黄豆炖猪蹄的做法

1、黄豆提前用冷水浸泡半天;

2、猪蹄请卖家剁成小块,冷水下锅;

3、大火煮开,继续滚煮三分钟;

4、捞出,用热水冲洗干净表面的浮沫和杂质;


5、高压锅上火,用很少量的油,煸香葱姜;

6、然后下入沥干水分的黄豆大火煸炒2分钟,去除豆腥味;

7、下入焯水后的猪蹄大火翻炒;

8、沿锅边烹入花雕酒,翻炒均匀;

9、添加刚刚没过食材的热水,大火煮开;


黄豆吃多了有什么坏处

10、用勺子耐心撇净表面的浮沫;

11、盖上锅盖大火煮至气阀呲呲喷气,转成最小火,继续烧5分钟,关火;

12、继续焖上十分钟以上再开锅,用盐调味,吃时根据个人需要,撒上葱碎,调个蘸汁儿。

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