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春天吃什么家常菜好 推荐4款补气养血菜

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

核心提示:【导读】春天吃什么家常菜好?春季是一个养生的好时节哦,那么,春天吃什么家常菜好,哪些菜谱吃了补气养血?一起和6681小编

【导读】春天吃什么家常菜好?春季是一个养生的好时节哦,那么,春天吃什么家常菜好,哪些菜谱吃了补气养血?一起和6681小编来看看春天吃什么家常菜好及做法介绍吧!

春天吃什么家常菜好

1、山药粥的做法

食谱原料:

白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。


制作方法:

1.山药去皮后切成小块。

2.倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。

健康提示:

益肾气、健脾胃,是保健滋补的佳品。


春天吃什么家常菜好

2、长寿粥的做法

食谱原料:

芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各150克,莲子250克,白糖适量。

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