【导读】预防唇腭裂吃叶酸管用吗?孕期补充叶酸的作用。很多女性都知道怀孕的时候要补充叶酸，吃叶酸能预防胎儿畸形，有的妈妈第一胎生了一个唇腭裂的宝宝，第二胎更要补充叶酸。那么预防唇腭裂吃叶酸管用吗?下面我们就来看看孕期补充叶酸的作用，看完就知道预防唇腭裂吃叶酸管用吗的答案。
孕前和怀孕头1—2个月期间每天补充0.4毫克叶酸，胎宝宝发生兔唇和腭裂的危险可降低25%~50%，有可能避免35.5%的先天性心脏病患儿出世。故准妈妈在孕早期应注意多摄人富含叶酸的食物，如红苋菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜、甘蓝、豆类、酵母、全麦面包、动物肝、麦芽及香蕉、草莓、橙汁、橘子等。营养补充切勿矫枉过正,据研究，糖尿病、慢性高血压、血栓性疾病的发病都与营养过剩有密切关系。所以，准妈妈必须科学、合理地补充孕早期营养。
女性备孕期需全面了解叶酸的作用
1、女性在孕前及孕期注意摄入充足的叶酸，对母体健康和胎儿的正常发育非常重要，可防止胎儿神经管畸形及流产、早产、死产的发生。
2、叶酸对于产后的重要意义在于它能促进乳汁的分泌，对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有积极的促进，有助于脑细胞生长，并有提高智力的作用。产后哺乳期体内叶酸需求也较未孕时期增多，此时注意叶酸的摄人充足同样非常重要，可保证分泌乳汁的数量与营养质量，对婴儿生长大有益处。
3、叶酸还可增进皮肤的健康，有镇痛、可增进食欲、防止口腔黏膜溃疡、预防贫血的作用，能预防产后贫血，改善精神状况，调节食欲不振。
4、预防婴儿先天性神经缺陷。促进生长发育，增进皮肤健康。预防及治疗叶酸贫血症。
5、有助于消除忧郁、焦虑及防止口腔溃疡。
孕妇缺乏叶酸的危害：
缺乏叶酸时，会有疲倦、皮肤灰褐色素沉淀等症状，身体红细胞减少而导致贫血，引发胃肠炎、口腔炎等;孕妇皮肤卜则会出现灰褐色妊娠纹，常导致出血、胎儿发育不良、流产及婴儿易夭折或先天性神经缺陷。
含叶酸较多的食物主要有绿叶蔬菜、动物的肝脏及肾脏、牛肉、酵母等。
