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吃花生上火吗 醋泡花生米能减肥吗

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:112 得宝网

6.焯过水的香椿挤出水份,切成小段,小米椒和蒜也切成小末;

7.碗中放入醋、橄榄油和少许糖调匀;

8.将香椿末、红辣椒和蒜末放入调味料碗中拌匀;

9.再将拌好的香椿放入炒好的花生米中拌匀。

山椒泡花生米

原料:红衣小花生米1000克,泡菜盐150克,野山椒水2000克,酸辣盐水1000克,白酒20克,醪糟汁20克,香料包1个。


山椒泡花生米的做法

①选大小均匀、无病虫的红皮小花生米装入不锈钢盆中,将3000克开水倒入盆中,放进50克泡菜盐,用盖盖好,泡3个小时,中途换开水2次,同时加入泡菜盐。

②将花生米捞入泡菜盆中,放上香料袋,倒入盐水及其他作料,泡10个小时即成。


吃花生上火吗

泡制诀窍

①红皮小花生更香甜,花生米用开水慢慢泡发比在锅中煮好的口感更脆嫩。

②香料包的香料为:白菌20克,花椒15克,八角5克,排草5克,灵草5克。

③盐水的盐度是7度,pH值3~3.5。

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