咽炎虽说不是什么大病，可是，总是咽痒、咽干、咽喉异物感，吞之不下吐之不出的也让人难以忍受。咽炎的实质就是一种炎症，主要是咽部粘膜或者粘膜下的炎症，所以治疗疾病要从病因入手，引起咽炎的病因主要有以下几点，一是长期吸烟或者咽部长期受到刺激的人，二是一种职业病，比如老师、播音员等，长时间用嗓子的人，三是生活不规律，经常熬夜，导致阴虚火旺的人。所以，咽炎的治疗就要从这几方面着手治疗。
戒烟戒酒。烟酒对人体的刺激和危害已经耳熟能详，可是真正的为了自己身体健康而戒掉烟酒的人实在少之又少，但是，烟酒尤其是烟对咽部的刺激是显而易见的，如果为了治疗咽炎，戒烟是势在必行的，减少对咽部的刺激，可以减少发病的几率。同时，尽量使自己的生活环境远离油漆、烟尘等刺激。
规律生活。如果经常熬夜、辛辣饮食等都可能引起人体阴虚，阴虚又是诱发咽炎的一大原因，所以为了从源头上减少咽炎的发生，就要规律自己的生活，尽量不要熬夜，饮食也以清淡为佳。
饮食调理。平时饮食要清淡，可以多吃一些可以滋阴润燥的食物，比如冬瓜、绿豆等。另外，可以用菊花、西洋参、麦冬等煮水代茶饮，对于预防咽炎的发生都有不错的效果，尤其是对于咽炎治疗有效预防其复发的效果更好。
有咽炎朋友一定要注意保暖，夏天空调不可贪凉，因为这样很容易感冒引起咽炎，戒烟戒酒都是老生常谈的问题了，所以烟酒一定要把握好一个度。饮食上要清淡，减少辛辣食物对咽喉的刺激而加重症状。
