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吃西米会发胖吗 西米怎么煮更好

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:20 得宝网

5、如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳;浓浓的芒果味,还有椰汁的清香味,牛奶的滑,西米的Q劲哦!

猕猴桃西米羹

原料:西米,猕猴桃,枸杞,冰糖。

做法:

1、西米用温水事先浸泡30分钟;枸杞用清水浸泡10分钟后捞起待用。

2、猕猴桃去皮,切成小块待用。

3、先烧开滚烫的水,直接把西米放进去,大火烧开后转小火烧8分钟这样,煮到西米外表通透,里面一颗小白芯就可以放待用的猕猴桃和枸杞了。

4、加入冰糖,猕猴桃和枸杞,煮至冰糖融化即可。

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椰浆西米露

原料:西米,椰浆,冰糖,水果。

做法:

1、把水烧开,倒入西米再烧开,改中小火继续煮。

2、在煮的过程中要不停的搅拌。

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吃西米会发胖吗

3、煮至西米中间一个白点关火,用面粉筛沥干水份。

4、准备一盘冷水,西米倒入直至冷却备用。

5、重复这两个过程,煮至西米完全透明;关火沥干水份,再次冷却备用。

6、椰浆加冰糖煮开,熄火自然冷却备用。

7、备一个密封窗口,倒入椰浆,再倒入沥干水份的西米,放入冰箱冷藏一个小时即可。

8、冷藏后的西米浸泡的饱满,可以直接享用或者混合水果均可。

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